宮島岳史の研究日誌 https://zob.blog.shinobi.jp/ - 俳優でゲーム開発者な男のウェブログ - ja 2026-04-28T00:55:12+09:00 https://zob.blog.shinobi.jp/Entry/1124/ 正体見たり 白状しますと… なんでか『評決』の稽古で稽古場に行くと、すっごい体調が悪くなるんですよ。 背中や腰がガッチガチにこわばって、息もロクに吸えなくなるんです。 声が響かないから低い声も全然出せず、洋画の吹き替えにも支障が出ちゃって… 稽古アレルギーを発症したの...

なんでか『評決』の稽古で稽古場に行くと、すっごい体調が悪くなるんですよ。


背中や腰がガッチガチにこわばって、息もロクに吸えなくなるんです。


声が響かないから低い声も全然出せず、洋画の吹き替えにも支障が出ちゃって…


稽古アレルギーを発症したのか知ら？とか
ストレッチをサボり気味だったツケ？とか
亜鉛だかマカだかを飲んでみたせい？とか

原因が特定できず、色々と思い悩んでいたのですが…


なんと


「冷え」


が原因でした…！！！


稽古場の硬い床、4月らしからぬ気温と良く効いたエアコン、底の薄い稽古靴、夏用靴下、


そして居酒屋でのハイボールがぶ飲み…。(^^;)


これらの悪条件が重なって、身体の芯まで冷やしてしまってたようです。


……いやー、ホント怖い話です。
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アイリスオーヤマ 貼るカイロ レギュラー まめカイロ 貼れない激熱

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

5つ星のうち4.0

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]]> 本業 2026-04-26T23:45:43+09:00 宮島岳史 NINJA BLOG 宮島岳史 https://zob.blog.shinobi.jp/Entry/1123/ すっげ… あちこちの洋画の吹き替え現場に行くようになって 疎遠になっていた友人知人と再会することが とても増えました。 で、この日の収録も学友と一緒だったもんで 収録後、連れ立って上野の「一蘭」に行っちゃったり！ で。 僕は最近、支払いを殆どSuicaで済ませてJREポイントを貯めてるんですが 上野... 疎遠になっていた友人知人と再会することが
とても増えました。

で、この日の収録も学友と一緒だったもんで


収録後、連れ立って上野の「一蘭」に行っちゃったり！

で。

僕は最近、支払いを殆どSuicaで済ませてJREポイントを貯めてるんですが
上野の一蘭もJRのテナントなので、なんとポイントが貯まるんですって！

シカ～モォ～（by クレアラシル）


優待サービスで「脂解美茶」もらった！！！(; ﾟдﾟ)(; ﾟдﾟ)(; ﾟдﾟ)
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]]> 雑記 2026-04-19T23:17:12+09:00 宮島岳史 NINJA BLOG 宮島岳史 https://zob.blog.shinobi.jp/Entry/1122/ 再始動 舞台『評決』の九州公演に向けた稽古が始まりました。 吹き替えのレギュラーもまだまだ来月まで全然続くので なんか、毎日が凄く…充実…！！メリハリ生活 (こども健康ずかん) 保健ニュ-ス編集部(著), 大津一義(著) 2009-02-01T00:00:01Z Pow...
舞台『評決』の九州公演に向けた稽古が始まりました。

吹き替えのレギュラーもまだまだ来月まで全然続くので
なんか、毎日が凄く…充実…！！
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メリハリ生活 (こども健康ずかん)

保健ニュ-ス編集部(著), 大津一義(著)
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]]> 本業 2026-04-12T23:22:36+09:00 宮島岳史 NINJA BLOG 宮島岳史 https://zob.blog.shinobi.jp/Entry/1121/ 帰路 夜桜、きれい。 洋画の吹き替えの収録は赤坂が多いです。 とっとと帰って明日の収録のリハーサルをせねば。もっと遊びたい (ココロの絵本 6) 日本作文の会(編集), 子ども委員会(編集), 木原 千春(イラスト) 2001-10-20T00:00:01Z Powerd by&nbs...
夜桜、きれい。

洋画の吹き替えの収録は赤坂が多いです。
とっとと帰って明日の収録のリハーサルをせねば。
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もっと遊びたい (ココロの絵本 6)

日本作文の会(編集), 子ども委員会(編集), 木原 千春(イラスト)
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]]> 本業 2026-04-05T23:53:29+09:00 宮島岳史 NINJA BLOG 宮島岳史 https://zob.blog.shinobi.jp/Entry/1120/ これも終わる いよいよFOMAやi-modeも終了かぁ…。 i-mode用サイトとか作ったなぁ。 まだ残してあるけど。諸行無常 のぼり旗 サイズ選べます(ハーフ30x90cm 左チチ) 1FNT-CH グッズプロ トーエ Powerd by AmaQuick....
いよいよFOMAやi-modeも終了かぁ…。

i-mode用サイトとか作ったなぁ。
まだ残してあるけど。
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諸行無常 のぼり旗 サイズ選べます(ハーフ30x90cm 左チチ) 1FNT-CH グッズプロ

トーエ



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]]> 雑記 2026-03-29T23:45:13+09:00 宮島岳史 NINJA BLOG 宮島岳史 https://zob.blog.shinobi.jp/Entry/1119/ 終わる 老舗ゲームセンター「巣鴨キャロット」が閉店だそうで…。 仕事の合間を縫って、お別れをしに行ってきました。 まだ千石に、劇団が所有する「三百人劇場」があった頃 芝居のレッスンが嫌過ぎて(笑)、帰る前にキャロットでストレス発散しました。 演劇一年生だった頃ですね。 まずは千石にある「... 仕事の合間を縫って、お別れをしに行ってきました。

まだ千石に、劇団が所有する「三百人劇場」があった頃
芝居のレッスンが嫌過ぎて(笑)、帰る前にキャロットでストレス発散しました。
演劇一年生だった頃ですね。


まずは千石にある「新華楼」さんで腹ごしらえ。


ここが巣鴨キャロット。


ああ、本当に閉店してしまうんですね。


この、地下一階から地下二階へと続く階段が好きでした。



帰りに磯田園へ 抹茶とほうじ茶のミックスソフト を買いに来たら


え、こちらも販売終了！？！？


何もかもが変わってしまいますね…。
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]]> 雑記 2026-03-22T23:25:53+09:00 宮島岳史 NINJA BLOG 宮島岳史 https://zob.blog.shinobi.jp/Entry/1118/ お祭り状態 これ…… 全部、来週収録の、洋画の吹き替え台本なんです…。 しばらくはこの状態が続きます。第一三共 MJ-リゲイン 100ml瓶×50本入 第一三共 Powerd by AmaQuick....
これ……

全部、来週収録の、洋画の吹き替え台本なんです…。
しばらくはこの状態が続きます。
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]]> 本業 2026-03-15T23:22:53+09:00 宮島岳史 NINJA BLOG 宮島岳史 https://zob.blog.shinobi.jp/Entry/1117/ 春の滋味 フキノトウ！ 今年も実家の父が大量に採って送ってくれました。 蟹缶とフキのパスタにして有難く頂くことにします！カルビー 春ポテト2種の岩塩味 60g カルビー 2026-03-09T00:00:01Z Powerd by AmaQuick....
フキノトウ！


今年も実家の父が大量に採って送ってくれました。
蟹缶とフキのパスタにして有難く頂くことにします！
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カルビー 春ポテト2種の岩塩味 60g

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]]> ぷちグルメ 2026-03-08T23:53:01+09:00 宮島岳史 NINJA BLOG 宮島岳史 https://zob.blog.shinobi.jp/Entry/1116/ ご馳走 ひっさしぶりに「鯨」を頂きに渋谷へ。 鯨の竜田揚げ定食。 鯨のお刺身も追加しました。 以前は、平日もランチ営業してたので頻繁に行けたんだけど 今は、休日のみでなかなか行けないのです。 酔鯨 特別本醸造 瓶 1800ml [高知県] 酔鯨酒造 Powerd by&nb...

鯨の竜田揚げ定食。


鯨のお刺身も追加しました。


以前は、平日もランチ営業してたので頻繁に行けたんだけど
今は、休日のみでなかなか行けないのです。


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酔鯨 特別本醸造 瓶 1800ml [高知県]

酔鯨酒造

5つ星のうち4.4

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]]> ぷちグルメ 2026-03-01T23:26:10+09:00 宮島岳史 NINJA BLOG 宮島岳史 https://zob.blog.shinobi.jp/Entry/1115/ そうだ…！-3 つづき。京都最終日。 夕べの日本酒はすぐ抜けたけど、足が痛過ぎて動けない。(笑) 今日はちょっと、寝坊することにする。 チェックアウト後、足に鞭打ち鴨川沿いのスタバへ。 空いてて最高だった。鴨川の鷺を見ながらモーニングコーヒー。 そういえば、今回は天下一品も新福菜館も第一旭も行ってなかった... つづき。京都最終日。

夕べの日本酒はすぐ抜けたけど、足が痛過ぎて動けない。(笑)
今日はちょっと、寝坊することにする。


チェックアウト後、足に鞭打ち鴨川沿いのスタバへ。
空いてて最高だった。鴨川の鷺を見ながらモーニングコーヒー。


そういえば、今回は天下一品も新福菜館も第一旭も行ってなかったので…


ラーメン魁力屋！！！！

九条ネギ美味しすぎる！！！！


幸せな気持ちになったので、電車で宇治へ。



おおお、鳳凰堂…！



阿弥陀如来様のお顔もばっちり拝めました。


水の豊かな宇治をブラブラ散策し尽くしたら京都駅へ。
すごく良いタイミングで新幹線が来たので、飛び乗ってしまいました。

深夜に帰宅するつもりでいたら、思わず夕富士が拝めてラッキーな旅の〆。

スマホの万歩計によると、3日間のトータル歩数は9万歩でした。
ちょっと無茶し過ぎた。足痛い。でも悔いはない。
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【第2類医薬品】バンテリンコーワ液α 90g

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2020-04-07T00:00:01Z


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]]> 雑記 2026-02-23T18:55:30+09:00 宮島岳史 NINJA BLOG 宮島岳史